وصفه اعشاب خفيفه وسهله لتخفيض  الكوليسترول الضار LDL cholesterol تخفيض الكوليسترول الضار شاي أخضر وبردقوش وبذور الهندباء وجذور الراوند وإكليل الجبل كميات متساويه تغلي وتحلي بعسل وتشرب بعد الاكل 3 مرات في اليوم حفظكم الله