طريقة فقدان دهون الارداف
وتحرق شحوم الكرش وتفقدك 10 كيلو دون تعب ولا رجيم فقط بكوب لا حاجة بعد اليوم الى التمارين الرياضية المتعبة هذه الطريقة يقوم جميع النساء بالبحث عنها ونحن اليوم نقدمها لكمالمكونات :
النخاله ( من الافضل نخاله الشعير او القمح او الشوفان ) .
كوب ماء سخن
التحضير :
نمزج الملعقة في الكوب
الاستعمال :
اول استعمال و الاكثر فائدة هو على الريق و قبل فطور الصباح ب 35 دقيقه و ينصح ايضا بشرب كوب بعد كل وجبه ب 30 دقيقه لتسريع عملية فقدان الوزن .
