رجيم الكوسا ...للتخلص من عشرة كيلو غرامات من الوزن في اسبوع واحد

نظام الرجيم الرابع :

الافطار : 1/2رغيف + قطعة نستو + كوب عصير قليل السكر .

الغداء : 1/2 رغيف + طبق شوربة عدس متوسط مصفى جيدا + طبق سلطة خضراء .

العشاء : 1/2رغيف + 1/2بيضة مسلوقة + برتقالة صغيرة .