هل تريد ان يستفيد جسمك من الحديد الموجود في الخضار والبقول
هذة المعلومات توصل اليها العلماءالحديد المجود في البقول والخضار لا يمكن الاستفادة من
الا في حالة وجود عنصر مساعد
هذا العنصر هو فيتامين ج
الفيتامين موجود بكثرة في الليمون والحمضيات
نصيحه غذائيه لامتصاص الحديد to absorption iron well
الحديد المجود في البقول والخضار لا يمكن الاستفادة من
الا في حالة وجود عنصر مساعد
هذا العنصر هو فيتامين ج
الفيتامين موجود بكثرة في الليمون والحمضيات