رجيم الكوسا ...للتخلص من عشرة كيلو غرامات من الوزن في اسبوع واحد

فيما يلي قائمة بالاطعمة التي تجعل الدماغ يشيخ بسرعة

* السكر
* الدهون المشبعة
*  القمح المقشور والنشويات المعالجة والارز الابيض
* الاجبان واللحوم المصنعة
* الكحول
* التدخين