رجيم الكوسا ...للتخلص من عشرة كيلو غرامات من الوزن في اسبوع واحد

 الماء المادة الغذائية الرائعة جدا
لانه من المواد الغذائية المتعادلة لانه لا يحتوي على السكريات
ويسهل العضم والاخراج
برنامج ريجيم الماء لتخفيض الوزن
تناولي كوبين من الماء صباحا عند الاستيقاظ من النوم
 الإفطار  ثابت طوال الأسبوع حيث أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.
الإفطار
 توست 
بيضة مسلوقة 
 برتقالة أو جريب فروت
 بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير 
 تفاحة أو خس.
الغداء
كوب ماء كبير 
لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج  سلطة بأي كمية.
 بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير  وتفاحة.
العشاء 
كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية
 + خضار مسلوق أو داخل الفرن + سلطة.
فوائد رجيم الماء
-  معالجة الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل

     وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة

طريقة رجيم الماء

-   شرب اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد
    45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )
-   تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد
-   البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات
-   يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور

     ساعتين على الوجبة الرئيسية
-   عند الشعور بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة

فوائد رجيم الماء لانقاص الوزن الصحية

*   يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل
     وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة
*  معالجة السعال والتهاب الحلق والربو والسل
*   معالجة التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية
*   يعالج فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي
    مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن
*  يعالج عدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة